Hoy,
Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, queremos hablar
sobre la protección y cuidados a los niños bajo el sol.
Y
es que un aspecto esencial del cuidado de bebés y niños durante el
verano es la protección frente al calor y los rayos solares.
No
sólo en la playa. Durante el verano pasamos más tiempo al aire
libre, en la piscina, en el parque, en el jardín o dando paseos por
la calle.....y eso está bien! El sol nos ayuda a sintetizar la
vitamina D, fijando el calcio y siendo esencial en el crecimiento,
fortalece nuestra piel y mejora nuestro estado de ánimo...pero
muchas veces no nos damos cuenta del peligro que estas actividades
conllevan si no tomamos las protecciones adecuadas.
Os
dejamos 10 claves a tener en cuenta este verano:
1*
No exponerles directamente al sol, al menos hasta los 4 años.
2*
Indispensable un gorro de tela! Y ropa de algodón.
3*
Ofrecerles líquidos con frecuencia.
4*
Evitar el sol en las horas centrales del día (12:00 a 16:00)
5*
Es bueno que usen gafas de sol. Las lentes deben estar homologadas y
los cristales filtrar al menos el 90% de los rayos UVA y UVB.
6*
Siempre crema solar!! De factor alto, 40 o pantalla total, incidiendo
en los puntos más sensibles de la piel como nuca, nariz... Que sean
resistentes al agua y a la arena.
7*
Exponerles al sol poco a poco, gradualmente desde la primavera, para
favorecer la secreción de melanina y evitar quemaduras.
8*
Reaplicar las cremas solares al menos cada 2 horas.
9*
Refrescarles con agua de la piscina o el mar la nuca, cara y manos.
O dándoles una ducha en casa.
10*
Predicar con el ejemplo!!! Cuidémosnos, pongámosnos protección solar
y un buen gorro!! :)
Feliz verano!! ;)
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